晨曦初照，從太湖吹來的風(fēng)消散了夏夜殘留的暑氣。

武成玉從卯時(shí)太陽剛剛探頭時(shí)起身，足足修煉到辰時(shí)。

從燕青拳練起，先是連環(huán)步和各種腿法，緊接著施展拳、掌、勾、爪，高崩、低砸、中間挎，遠(yuǎn)手、近肘、貼身靠，在小小的庭院里或側(cè)轉(zhuǎn)、或鉆翻、或回環(huán)、或勾掛，身動(dòng)如風(fēng)，拳出如雷，腰似弓蛇，頸若孤鶴。

從回到武家坡已經(jīng)一個(gè)多月了，武成玉終于可以心無旁騖的修煉武功。

如今武成玉已經(jīng)不再修煉碧波掌法，碧波掌法本身最大的特點(diǎn)則是在施展掌法時(shí)如三重勁一般對(duì)于內(nèi)力的巧妙應(yīng)用，單論修煉手眼身法步，碧波掌法遠(yuǎn)不如燕青拳一般面面俱到。

武成玉在桃花島這些年除了內(nèi)功心法也只學(xué)到了碧波掌法，足足修煉了五年，早已將內(nèi)力運(yùn)轉(zhuǎn)了然于胸，此時(shí)他更傾向于將碧波掌法的內(nèi)力運(yùn)用與燕青拳結(jié)合在一起，一月下來，堪堪入門，卻也讓燕青拳平添三分威力。

燕青拳打了三四輪后，武成玉脫去上衣，露出清晰可見的肋骨，十歲小孩說不上瘦骨嶙峋，可也絕對(duì)稱不上強(qiáng)壯。

武成玉接下來要修煉的就是牛馬樁，這也是他如今修煉的重中之重。

牛馬樁共分為四式，必須將每一式練上身后才能修煉下一式，一個(gè)月的時(shí)間，武成玉剛剛練成了第一式：當(dāng)牛做馬。

莫要顧名思義，肯定不是讓武成玉去給人當(dāng)牛馬，這方面的經(jīng)驗(yàn)武成玉已經(jīng)足夠豐富了。

這一式最大的功用就是鍛煉武成玉全身筋骨，讓他如同犍牛駿馬一般，筋骨強(qiáng)健，氣力強(qiáng)盛。

當(dāng)牛做馬一共九個(gè)動(dòng)作，從脖頸開始，一點(diǎn)點(diǎn)向下，肩胛、胸肋、脊柱、雙臂、腰骨、胯骨、雙腿、足踝、每個(gè)動(dòng)作都是到關(guān)節(jié)處進(jìn)行銜接，每一個(gè)關(guān)節(jié)又都是下一個(gè)動(dòng)作的關(guān)卡，突破關(guān)卡的過程相當(dāng)于拔筋錯(cuò)骨，絕不輕松。

只見武成玉咬緊牙關(guān)，看似面無表情，但渾身大汗淋漓，隨著動(dòng)作的變換，身上鼓起幾個(gè)蠶豆大小的肉疙瘩，在體表不停移動(dòng)，仿佛有幾只小老鼠，在皮膚下面鉆來鉆去，

九個(gè)動(dòng)作做完足足花了半個(gè)時(shí)辰，隨著最后一個(gè)動(dòng)作結(jié)束，武成玉這才長(zhǎng)出一口氣，但身上卻發(fā)出一連串如弓弦緊繃后驟然松開時(shí)的咯吱聲，就像深夜屋頂上彈珠滾落。

這種聲音被形容為一串鞭，代表著牛馬樁真正入門。

一個(gè)月的時(shí)間，武成玉對(duì)這一式愈發(fā)熟練，收功后仍有余力，不再如初練時(shí)那般渾身癱軟。

但修煉的效果是驚人的，如今武成玉的資質(zhì)提升尚不明顯，但雙臂直接增加了五十斤力氣，最重要的是，每次練習(xí)完，一雙小腿跟腱處都微微發(fā)熱，按照秘籍中的描述，長(zhǎng)期修煉牛馬樁可以刺激跟腱發(fā)育。

普通人跟腱長(zhǎng)度一般是是15-20厘米，前世NBA中那些彈跳如飛的黑人跟腱長(zhǎng)度都十分驚人，例如有個(gè)叫字母哥的，跟腱長(zhǎng)度達(dá)到了逆天的34厘米。

跟腱長(zhǎng)的人，腿部爆發(fā)力驚人，彈跳更是高人一等，如果修煉輕功必然事半功倍，與人動(dòng)手時(shí)，跨出的第一步快如閃電，任誰都反應(yīng)不及。

但每個(gè)人的跟腱能發(fā)育多長(zhǎng)，基本上都是基因決定的，后天很難改變，而牛馬樁卻能夠有效刺激跟腱發(fā)育，從這一點(diǎn)來說，哪怕是基礎(chǔ)煉體功法，牛馬樁也能稱得上是神功了。

練完牛馬樁就必須第一時(shí)間進(jìn)行藥浴，藥浴的配方也是竹簡(jiǎn)提供的，可以極大的恢復(fù)修煉牛馬樁時(shí)對(duì)身體的耗損，否則長(zhǎng)期積累暗傷，最后只有全身癱瘓的下場(chǎng)。

竹簡(jiǎn)這個(gè)外掛，雖然遠(yuǎn)沒有其他外掛系統(tǒng)那般無所不能，它實(shí)在是太低調(diào)了，但武成玉對(duì)它極為滿意。

武成玉修煉時(shí)，竹簡(jiǎn)都在一旁監(jiān)控，修煉完后會(huì)第一時(shí)間指出武成玉修煉過程中的疏漏，并給予正確方式。

這才是武成玉心中竹簡(jiǎn)的最強(qiáng)功用，相當(dāng)于有了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)無比豐富且永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的老師，時(shí)時(shí)刻刻指出他修煉的問題，練武這種東西，閉門造車是完全不行的，而武成玉此生也不想拜師，所以竹簡(jiǎn)才是他最大的保障。

“哥哥，藥水燒好了，你快來吧。”

說話的人是阿苦，回到武家坡的她，簡(jiǎn)直算是掉到了蜜罐里，小家伙很貪吃，過去的經(jīng)歷讓她看到什么都覺得好吃，短短一個(gè)月又胖了一圈，再也不是蘆柴棒的樣子，說嬰兒肥有點(diǎn)保守，干脆成了個(gè)小胖妞。

阿苦每天在武成玉練功過半的時(shí)候起身，先跑到浴室生火，然后將搭配好的藥材放到浴桶里，待水燒開后再將火力降低，靜等武成玉表演自己煮自己。

她小小的腦子里不太明白武成玉為什么要這么做，所以每次看到武成玉在浴桶中痛苦掙扎，總是忍不住掉眼淚。

武成玉看著快要燒開的藥水，其實(shí)心里也是發(fā)虛的，每次都是咬咬牙硬著頭皮坐進(jìn)去，整個(gè)過程堪比酷刑，不但要忍受高溫，還有藥物浸入體內(nèi)的刺痛，每一處關(guān)節(jié)都像是被卸開又重新組裝，每一根骨頭也如有螞蟻在啃噬。

整個(gè)過程又花了半個(gè)時(shí)辰，直至藥水完全無色，藥效被完全吸收之后全身的清涼順暢才讓他知道自己又回到了人間。

“哥哥，藥浴需要的藥材已經(jīng)用完了，今天不買一些回來，明天你就不能煮自己玩了。”

阿苦扎著一個(gè)朝天辮，說得煞有介事。

武成玉聽完眉頭皺起，其實(shí)回到武家坡后，大體上都是好的，例如當(dāng)年父母居住的小院子被保存的很好，一草一木都是武成玉當(dāng)年的樣子，僅憑這一點(diǎn)就說明家族有心了。

可有些事情并不盡如人意。

就在此時(shí)，武成玉耳邊傳來拍門的聲音，門沒有鎖，來人拍了兩下就自顧自的進(jìn)來。

“成玉，小二十一，快出來。”，來人正是武成玉剛回到家就碰到的族叔武正匯。

武成玉連忙出來見禮，武正匯擺了擺手，說道：“你平日若是見到族長(zhǎng)和其他族老，把禮節(jié)做足總是好的，這些老人們最喜歡聽話知禮的孩子，不過對(duì)著我的時(shí)候，哪里需要這么多俗禮。

來，這是你家下一季的錢糧，你收好了。”

話一說完，武正匯揮了揮手，自有家丁抬進(jìn)來一個(gè)盒子，里面是10兩銀子，米面鹽油，還有一些肉類，單單武成玉和阿苦兩人，三個(gè)月10兩銀子，糧食也足夠，這樣的生活已是足夠舒適了。

武正匯接著說道：“正梁四哥回來了，聽說你的事，就叫我?guī)闳ヒ娝！?/p>