篮坛训练师，我一手缔造了超巨 第120章 姚明的骨密度

加布里埃尔指了指自己的脸。

“干什么？”

里弗斯不明就里。

加布里埃尔无语的道：“你看看我长得像不像灯神？”

里弗斯下意识的摇头，然后反应了过来。

“所以啊。”加布里埃尔猛翻白眼。

我不是灯神，你搁这儿瞎许什么愿呐。

还能不能把加里·佩顿弄过来，要不要听听自己在说什么。

那是加里·佩顿，是手套，是超级球星，除非你拿麦迪和布朗去换，要不然想什么呢。

里弗斯也狂翻白眼，心说你大可不必如此尖酸的。

略一迟疑，里弗斯又道：“那黄蜂的巴郎·戴维斯，你觉得怎么样？”

身高1米91，全尺寸的1号位球员，体重95公斤，冲击力十足，打球劲爆。

防守也不俗，上个赛季场均2.1次抢断，经常可以用身体碾压对手。

加布里埃尔继续翻白眼，道：“道格，人家是探花，上个赛季就已经坐稳了黄蜂的首发位置，这才两年，鲍勃·巴斯只有老年痴呆了，才会选择交易他。”

“道格，我知道你想要最好的球员，但能不能现实一些，这不是休赛期。”

你要是休赛期，凭借布朗出色的表现，球队的竞争力，或许可以招募一些球星加盟。

但现在是交易，没有足够有分量的筹码，拿什么打动对方。

“那你来。”连提两人被否掉，里弗斯双手一摊，示意你来。

反正自己提要求了，你作为总经理，不是自诩眼光好嘛，那你把我想要的球员弄来。

要不然，回头战绩不好，你别把锅甩给我。

加布里埃尔听出里弗斯语气不对，连忙安慰道：“别急，等明天打完比赛，你回来了咱们再开会讨论。”

里弗斯这才作罢，起身离开。

送走里弗斯，加布里埃尔端起酒杯，转动椅子望向落地窗。

夜色撩人。

居高临下，也让人顿生豪情。

他猛地转过身，抓过键盘，想要拟一份宣传方案。

一时间思绪纷沓而来，可谓文思如泉涌。

他感觉差不多了。

东部第二，距离第一也就1个胜场，如今更是拥有了史上最年轻的50分先生。

所以，是时候喊出那句话了！

可真敲下第一句话之后，又猛地僵住。

感觉还是不能过于嘚瑟。

参考以往自己的经历，不说远的，就近的，去年招募来希尔和麦迪，也是野心勃勃，嚷嚷着要冲击总冠军。

然后呢？

还是得谦逊一点儿，就像布朗那小子，赛前说的好好的，这只是一场普通的比赛，我不在乎得分，只想让球队赢球。

结果呢，直接干了51分。

就得这样，嚷嚷着我们是东部鱼腩，目标只是季后赛。

结果您猜怎么着，一路杀进总决赛，愣是干碎了湖人的三连梦。

到那时候，想想媒体和其他球队的反应，恐怕能跌碎他们一地眼镜。

对，就该这样！

加布里埃尔果断的关掉电脑。

下班。

……

加布里埃尔不好意思，媒体可就没有这方面的顾虑。

第二天早上，唐森看到奥兰多哨兵报的报道，直呼一声好家伙。

标题是《史上最年轻50分先生，我们距离总冠军还有多远？》

在奥兰多生活了这么多年，唐森要是没记错的话，好像也就是95年，哨兵报才认真的讨论过总冠军的事情。

那一年杀进了总决赛嘛。

结果被奥拉朱旺率领的火箭剃了个光头。

唐森还记得总决赛第四场结束之后，哨兵报的标题是《奥兰多别哭，明年再来过》。

结果呢，第二年就撞上了复出的乔丹，东决就被剃了个光头。

然后就没有然后了。

初代奥兰多双子星解散，魔术就像飓风过境的咸鱼，短暂的飞上高空，但最终还是要落回地面。

唐森端起咖啡，看起了报道正文。

上来先是一通夸。

直接把布朗拉过来和奥尼尔一起对比。

说新秀赛季的奥尼尔，远没有如今的布朗更具统治力。

这种春秋笔法，唐森直接略过。

其实后面的内容也差不多，一条条的开始分析。

说现在魔术是东部第二，距离第一的篮网也就1个胜场的差距。

而如今的战绩，就是放在狂野的西部，也是前四的水准。

因此得出结论，不要再说魔术是鱼腩了，我们这条咸鱼已经翻身啦。

还说奥兰多双核动力充沛。

看看得分榜吧。

麦迪第三，布朗第十。

全联盟29支球队，一个球队有两名球员进入得分榜前十的，只有魔术和湖人。

而湖人，那是卫冕冠军。

所以可以简单的认为，魔术已经和湖人是一个级别的球队。

甚至于还拎出了上一场魔术和湖人的比赛，说布朗和麦迪的双人组，在和OK组合的对抗中丝毫不落下风。

真到了总决赛上，未尝不能一战。

这种分析和吹捧，唐森自己都觉得没眼看。

要知道不久前，哨兵报还背刺布朗，说布朗撞上新秀墙了呢。

再去看其他报纸，也差不多，全是吹捧。

毕竟布朗实打实的拿到了51分，怎么夸都不为过。

但唐森还是想务实一些。

总冠军，能打到总决赛再说吧。

上午的时候，唐森收到了特德斯基的回信。

他研究了唐森提供的体验报告。

认为各项身体指标还好。

诸如尿素氮肌酐比值，这种能够体现蛋白质代谢水平的数据，还有生长激素等指标都在合理范围内。

不过他也指出了一些问题。

比如这个球员这么大的体重，骨密度却处于相对较低的水平。

很直接的证明，尿羟脯氨酸指标过高。

同时他还认为，以姚明这个年龄，想要彻底改变骨密度是一件比较困难的事情。

他提醒唐森，说如果唐森要接手训练这名球员，应该先设法提升骨密度，再进行肌肉围度和力量的训练。

他在邮件后面附了一篇论文。

就去年的，挺新的。

说研究发现，如果运动员在青少年时期，没有得到充分的训练，使得骨密度达到该有的水准。

那么随着年龄增长，在20岁左右达到骨密度生长巅峰之后，再进行肌肉维度和力量的训练，会因为肌肉附着骨骼，对低密度的骨骼产生更大的应力。

这篇论文来自AC**，也就是美国运动医学协会的内部期刊。

特德斯基好像就是资深会员。

之前唐森也尝试过申请来着，但没通过。

现在嘛，唐森已经不缺那张会员证了。

论文来自UCLA大学的一个实验室，完全没听过的一个教授，但UCLA的含金量十足，所以这篇论文的可信度尚可。

简单来说，就是姚明已经错过了提升骨密度，也就是小时候打基础的最佳时期。

这个时候进行肌肉训练，是会对身体骨骼有更大的压力，尤其是姚明这样的大吨位内线球员，会增高下肢应力性骨折的风险。

所以在增加肌肉围度之前，应该先考虑提升骨密度。

20岁左右，是骨密度的巅峰，姚明21岁，勉强还能赶得上个尾巴。

而根据唐森的经验，提升骨密度，补钙还是其次，力量训练才是最有效的。

但力量训练又有增肌的风险。

如今的姚明正在减肥，降下肢的肌肉围度。

这个时候进行下肢的负重力量训练，反而不利于肌肉围度的降低。

两者是有矛盾的。

但考虑之后，唐森觉得还是应该参考论文，优先提升骨密度。

同时，这里有一个关键点。

增肌和增力是不一样的。

唐森有一个基础的经验，比如硬拉深蹲这些力量训练，想要增肌，要练多次数的小重量，侧重于次数。

而如果要增力，那就要多练最高重量，减少次数。

姚明这个情况，显然适用于后者。

当然，药物辅助也不能少。

下午的时候，霍尔应约赶了过来。

他本来就是个举重运动员，力量训练那是他老本行。

还有骨密度。

根据“沃尔夫定律”，那毫无疑问，举重运动员的骨密度是非常惊人的。

这方面霍尔能提很多专业的意见。

比如想要补钙，醋酸钙比碳酸钙的吸收效率更高。

还要控制维生素A的摄入，过量的维生素A，会加速骨流失。

参考姚明如今的情况，他帮唐森在饮食计划，还有力量训练上做了一些调整。

唐森也自己用系统，根据之前去中国扫描的姚明身体情况，进行了模拟。

发现是能够显著提升骨密度，比自己制定的力量训练计划更好。

只能说霍尔在力量训练方面真有一套。

还有药物使用上。

他为姚明制定了一份辅助用药的方案，甚至于连哪个牌子更好都写明了。

唐森满意的给他写了一张支票。

这个支出肯定不能自己包，回头要找达菲报销。

送走霍尔，唐森整理了一下内容，开始写回复的邮件。

写到最后，正要发出，唐森想到了姚明硬钢球队的事情。

唐森想提醒一下姚明。

可以适当的跟球队刚一刚，表明自己的态度。

但不能过度。

毕竟你想登陆NBA，还得球队点头，关系闹僵了也不好。

虽说在NBA这样的情况很多吧，不给大合同，立马翻脸走人，但不同的联赛，不同的情况。

不过写完之后，唐森考虑一下，又删掉了。

跟自己也没太大关系，操这个闲心干嘛。

最后唐森就附上了一句尊重你个人的选择，然后不能因为禁赛就忽略训练，回头自己要检查的。

这边发出邮件已经是晚上。

因为时差的缘故，中国那边是凌晨五点。

姚明已经醒了。

饿的。

他现在节食，不仅改了食谱，饭量也只有之前三分之一的样子。

他这种体格，能量消耗是很惊人的。

如今真就是饿的心发慌，勉强睡了几个小时，就早早被饿醒。

摸索着去厨房找了两个煮玉米。

这玩意儿撑肚子，低热量，还是膳食纤维，可以促进因为饥饿而蠕动力降低的肠道。

所以被姚明拿来在饿的实在顶不住的时候，充饥用的。

怕打扰到父母休息，就开着台灯，啃了两个玉米，才感觉缓过来一点儿。

实在睡不着，想着玩会儿游戏，可打开电脑了，又想起唐森的叮嘱，便翻出一本一百天学英语看。

刚翻了几页，姚明想起了前天发出的邮件。

打开邮箱，惊喜的发现唐森竟然已经回复了！

而且不是随便应付的那种回复，洋洋洒洒好几千字，根据自己的身体状况，又把训练计划调整了。

是中文回的，毫无阅读压力。

姚明认真的看完，对于唐森的专业和认真程度，又有了全新的认识。

甚至于有些感动。

因为他看到了邮件最后唐森的附言。

“尊重自己的选择。”

念叨着这句话，姚明一时间心绪难平。

就像这句话说的一样，姚明感觉到了尊重。

可李秋平，还有球队呢？

从小到大，他们总是机械的告诉自己该干什么，什么不能干，仿佛他们说的才是金科玉律，永远是对的。

他们从来没有问过自己是什么想法。

还有父母。

姚明知道父母是为自己好，可当自己选择和球队硬钢之后，他们还是会担心，劝自己，说这样不好。

却从来没有问过自己为什么要这么做。

唯独唐森。

这个只相处了三天的陌生人，从来不是告诉自己要做什么。

一上来，唐森会问自己想要什么。

自己想要成为萨博尼斯，他说好，而不会告诉自己，你应该变成奥尼尔，变成奥拉朱旺，他们才是最强的，最适合你的。

当自己选择和球队硬钢，唐森也只会来一句尊重自己的选择。

这种平等的尊重和交流，姚明觉得才是自己最需要的。

姚明拿过键盘，对照着英语书，尝试着用英语回了邮件，表达了对唐森的感谢。

很快，唐森又回复了邮件。

“不错，看来你有认真的在学习英语，很好，加油。”

姚明心满意足的关上电脑，揉了揉肚子，开始认真看书。

六点多，父母陆续起床。

看到姚明猛炫菜叶子，母亲心疼的厉害，道：“你就吃少点儿呗，也不能真一点儿都不吃吧，就吃点儿水煮肉，菜叶子，能顶啥用啊。”

说着，把一碗早面往姚明面前推了推。

姚明只当没听见。

就像这样，知道母亲是担心自己，为自己好，可她就是不会支持自己，问自己为什么这样坚持。

吃过饭，姚明拿起球开始对墙拍球。

唐森认为自己手小，很有必要增强手指的力量。

姚明一开始以为这种训练很简单，没想到连唐森要求的最低标准，五分钟都无法坚持。

正练着，敲门声响起。

开门一看，竟然是李秋平和李耀明。

俩人提着礼物，说这马上元旦了，球队发的福利。

看到姚明在练球，李秋平还立马夸了两句。

姚明绷着脸，反正他已经下定决心，硬钢到底。

客套之后，还是李耀明开口，道：“姚明，虽说你爸妈都在，但我觉得我还是要批评你两句，你说有什么事情，咱们就不能商量着来嘛，何必闹的这么僵呢，搞得球队好像要害你一样。”

“咱们可不是仇人啊。”

他指了指自己和姚明，见姚明不为所动，叹气道：“你的想法呢，我和白总也商量过了，觉得咱们还是要以比赛为重，你的想法，队里原则上是同意的。”

说着，仿佛什么都没有发生过一样，问姚明什么时候可以归队比赛。

姚明没说话，只是默默捏紧了拳头。

果然，自己的选择没有错，就该强硬一些。

一味的忍让，只会让人家愈发的欺负你。

这次是训练计划，下次就是放行选秀。

姚明感觉自己已经找到了方向。

NBA，好像真的已经近在咫尺了。